problem z

heh no to masz problem bo 45 kilowa sztanga nie zrobisz sily jezeli bierzesz 80 kg Ale dlaczego rodzice ci zabraniaja więcej?? Jaki maja powód?? Albo wiem jak zrob załóz ojcu 45 kg i powiedz zeby sobie popodnosił i zobaczy jaki to mały cięzar i ciekawe co powie...no chyba ze masz słabego ojca i bedzie miał problemy z podniesieniem no ale sądze ze [...]

[...] miał niemała lordozę. tak więc jeśli chodzi o chodzenie do jakichkowiek lekarzy to raczej przy bardzo poważnych przypadkach, gdzie zapewne ból nie daje o sobie zapomnieć. problem tu jest inny. wszyscy dają porady co jak robić bo to mi sie nie podoba, tamto mi sie nie podoba. panowie (panie też) więcej samoakceptacji. hiperlordoza to nie koniec [...]

Jak zaczynalem w wieku 17 lat, mialem identyczny problem... 180cm wzrostu 55kg wagi, pamietam niektore swoje obwody: biceps - 25, klatka - 80... Dzisiaj przy tym samym wzroscie waze 77kg, w bicepsie mam 38 w klacie 108... Pamietam tez, ze zawsze cale zycie bylem chudy i nigdy nie moglem przytyc, zmienilo sie to w momencie gdy zaczalem chodzic na [...]

no tak by bylo dobrze ale jest taki problem ze dzisiaj koncze brac kretke a metki mam jeszcze na 8 dni wiec nie bardzo z ta kretka na koniec cyklu-kilka dni temu zaczalem brac BCAA moze to cos pomoze?? bo bede mial jeszcze na jakies 2 tygodnie moze wiecej

A jak jest z tym ze beda rozne godziny przymowania bialka i kreatyny czy to nie jest problem bo roznie chodze na silownie czasami o 13 czasami o 14 czasami 7 czasami 18?CO dotych 20-30g to ile to jest liczac na lyzki :D

[...] dotyczyło konkretnie mojej sytuacji tzn SAA+ranny trening i wieczorne aeroby. nigdy CKD nie robiłem ani się specjalnie nie interesowałem stąd moje pytania. masz z tym jakiś problem? odnośnie kretki - mono wg mnie nieporozumienie ze względu na tendencje do retencji wody. są lepsze suplementy jeżeli chodzi o napompowanie mięsnia, ja np kreatyny [...]

popraw diete, przy 60kg wagi nie problem dostarczyć 120g białka z pożywienia węgle i tłuszcze to już bardzo łatwo/tanio można podbić

chciałbym jeszcze dodać ,że taki sam problem pojawił się z klatką -zatrzymałem się na 60 kg na serie .

Ćwiczysz normalnie. Na początek najlepiej FBW. Liczysz zapotrzebowanie kaloryczne, dodajesz jakieś 300 kcal i żegnasz się z niedowagą (o ile problem nie jest głębszy - zdrowotny). Ewentualnie porównaj obliczone zapotrzebowanie z ilością dostarczanych aktualnie kalorii i jeśli będzie duży dysonans - dokładaj stopniowo - ale nie po 50 czy 100 kcal.

Raczej kwestia uksztaltowania suta, nie widac zeby calosciowo byl z nim problem

Gwarantuję Ci, że będziesz miał problem wykonać jedno powtórzenie wersji, którą opisałem Wysłałbym Wam fotę jak konkretnie kij umieścić na karku i jak go rękoma objąć, żeby ćwiczenie dawało solidnie w kość ale aktualnie w gipsie jestem i nie mam jak Moimi ulubionymi ćw na brzuch to oczywiście wiatraczki, wyciąg górny oraz brzuchy z obciążeniem na [...]

Jeśli o technikę chodzi to jestem przekonany, że jest ona w porządku. Możliwe że problem leży właśnie w zakresie powtórzeń, bo od jakiegoś pół roku nie wykonuję w serii więcej niż 10. A co do pogoni za wyciskaniem... to osobiście nie mam manii na tym punkcie, czasem nawet z mojego planu wyciskanie zupełnie znika, ale nie oszukujmy się, że poprawa [...]

1 szybko suchej masy nie zrobisz ale zawsze do przodu sie da 2 jak masz dobra diete to na masie nawet bcaa nie musisz 3 jak bardzo chcesz to kreatyne polecam xplode z olimpa 4 diety nie ma pod linkiem popraw 5 jak chcesz mase to bedziesz nosił kurczaka do sql uwiez mi xd w kanapke mozesz wpakować przecież co za problem

Co za problem ściągać z YT? 2conv.com pzdr ;-)

[...] koledze. Nie ma jeszcze kompletnej wiedzy ani o samej skuteczności jej podawania, ani o jej bezpiecznym dawkowaniu. Dlaczego interesuje się on akurat tym suplem? Z czym ma problem? Standardowe dawkowanie nie powinno przynieść skutków ubocznych, ale ciężko dobrać dawkę nie wiedząc nic o Twoim znajomym, a z doświadczenia wiem, że suplementacja [...]

[...] raz rok temu i te wyniki i tak wyrzuciłem bo chodziłem z nimi do dermatologow różnych i każdy rozkładał ręce i przepisywał magiczne masci które oczywiście nic nie dawały bo problem jest w środku . Pamiętam że testosteron miałem między 27-29 nmol/ l na pewno nie mniejszy i większy bo na niego głównie zwróciłem uwagę. Reszta hormonów była w tych [...]

Przepisują kremy po kilkaset złotych które nic nie dają ... Problem jest w środku trzeba jakoś te gruczoły uaktywnić żeby znowu zaczęły pracować tutaj kremy nic nie pomogą już nawet ich nie stosuje bo kilka lat to robiłem i zero efektow. Testosteron zwiększa produkcję sebum ale mam go w normie . Czytałem że kiedyś ludzie mieli po 1400-2000 [...]

[...] Ciebie i "ludzie" Ci pomogą. powinieneś zdecydowanie zmniejszyć liczbę węglowodanów z 3.5g na kg masy ciała na 2-2,5 na początek i potem ciąć je, białko powinno oscylować 2-2.5g na kg masy ciała tłuszcz 1-1.5g na kg masy ciała. Ale jest to indywidualna sprawa. Strasznie musisz uważać na ilość węglowodanów w diecie, mam ten sam problem.

Problem natury normalnej a wrecz typowej u jakiejś tam cześći bądz % osób które stosowały saa. Coraż cześciej wśród znajomych i osób ktore znam co brały towar a następnie zaprzestały chwilowo bądź porzuciły na stałe ten sport. Czyżby to był jeden z nieodwracalnych skutków stosowania saa? U osób które znam badania hormonów również wzorowe lecz [...]

z tego co widze pimpek ma wiekszy problem...:( http://www.sfd.pl/temat200561/ cytat: pimpek56 Wysłana - 10 maj 2005 22:24 NO A JA JESTEM IMPOTENTEM MIMO ZE NIGDY NIE BRALEM KOKSU I CO WY NA TO